中学生进行健美锻炼目的

    1．增长肌肉，健美体型；

    2．增长肌肉力量，提高身体素质；

    3．减肥，使体型匀称、健美。应根据不同的目的，安排健美锻炼

    ４.培养坚强的意志和人格。