睡前不能吃的五类食物 （三）

　　三、油腻食物：

　　油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。

　　贴心提醒：秋季进补：不宜食用油腻食物少食辛辣食品

(责任编辑：高原)