健康养生 当前位置:首页>>保健知识>>正文

睡前不能吃的五类食物 (八)

  核桃:在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。


(责任编辑:高原)

相关链接:健康,保健,营养

推 荐 新 闻-+养生,保健,健康,知识,健康,生活,养生+-
专 题 文 章
最 新 文 章
热 点 文 章
哪些人不宜喝茶
饮茶的学问
购买鲜奶注意识别“特
解酒不宜喝浓茶
善饮茶者可得健康
千年茶道中的健康新知
下午茶:放松的时刻
新派祖辈育孙方式大变
感到“极限”,不要停
为何“斗鸡眼”不会自
| 洁牙齿 | 生黑发 | 除狐臭 | 抗皱纹 | 润肌肤 | 减肥胖 | 旅游保健 | 生活窍门 | 太极拳 | 瑜珈术 | 气功 | |
sitemap