传统中医有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。中医学经典《皇帝内经》中讲到：身体如自然界的万物一样，在四季交替变化中，都有生、长、收、藏的生命运动，顺从了这个规律，我们的健康就能得到呵护和滋养。
人们习惯在秋冬服用六味地黄丸等品，以顺应“秋收冬藏”的养生规律。但是，春夏两季尤其是夏天作为“生”“长”的季节，我们更要注意加强对身体基础物质的补充。夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、
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六味地黄丸最早源自“医圣”张仲景。张仲景是中华文明史上最杰出的医学家，所著的《伤寒杂病论》，经历了两千年的临床实践，一直被公认是中国医学方书的鼻祖，并被学术界誉为讲究辨证论治而又自成体系的最有影响的临床经典著作。“六味地黄丸”就是从张仲景的“金匮肾气丸”（即桂附地黄丸）衍化而来，由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓6味中药组成，成为滋阴补肾的经典良方。张仲景首先提出了辨证论治的原则和方法，形成了较为完整的辨证论治体系，中医发展一直沿袭其博大精深的医学理论。
另外，酷暑盛夏，火气旺盛，人们在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格，常有冰雪在心之感，切不可烦躁激动。养生之道贵在于平日持之以恒的坚持，临渴掘井则为时已晚。
