有关“吃”的陷阱(组图)（一）

夏季饮食别落入陷阱

　　1.为了清淡多水果。

　　夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油酯升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜，让水果的分量少一点。