天气炎热，但对于喜欢做健美操的女士们来说，在水中做健美操可以消暑、健身一举两得。记者昨天了解到，随着天气转热，北京的一些健身房新推出的水中健美操项目吸引了很多女性参加。
记者在东三环国贸附近的进步健身中心看到，不少女性正在游泳池中做健美操。据该健身中心的詹小姐介绍，这种水中健美操每年夏天都会吸引很多白领女性。一位正在做健美操的许女士说，她选择水中健美操是因为在水中感觉很清爽，不像器械运动那样汗流满面，但同样可以起到很好的健身作用。
据了解，水中健美操“场地”的水深一般为1.2米到1.4米，不会游泳的人也可以学习。水中健美操一般每年6月份开课，到10月份天气凉爽时结束。
据业内人士介绍，水中健美操尤其适合办公室人群，因为水中健美操可以使形体健美，还可以减缓精神压力。在国外，参与这项锻炼的人40%是老人和男士，在水中所做的运动比在地面上要消耗更多的能量。
