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八月酷暑自制4款消暑小食

台风“麦莎”来时疾风骤雨,去时不着痕迹,八月酷暑,经历过风起云涌后再度高温回升,那不如惬意地跟我们一起来做一些适合夏季食用的清凉小食吧,既可口,又养颜,还非常方便,如此一箭三雕,您还等什么呢。

美体:八月酷暑自制4款消暑小食 
  一、水果龟苓膏

  在超市里买好现成的龟苓膏,放在冰箱里冷藏,取出后整盒倒出,切成粒状装盆,取自己喜欢的两三种水果去皮切成粒状,混入龟苓膏,再按自己的口味加奶或椰浆以及蜂蜜。这样就大功告成了,这款小食不仅口味清凉,更是消暑去痘的好帮手。

  二、柠檬薄荷茶

  望文生义,这杯饮料的主要原料就是柠檬与薄荷叶,这款茶对于喜欢种花花草草的朋友应该是很实惠的,买一棵薄荷种着,不仅怡神更能怡口,想喝时就随手摘下几片薄荷叶泡茶。言归正传,这杯饮料的做法也很简单,取薄荷叶五至十片,用沸水冲泡,放入冰箱冷藏,取出后加入柠檬汁,也可以把柠檬切片直接放入薄荷茶中,还可以加少许蜂蜜,这样一杯富含维生素C的清凉饮品就做好了。
美体:八月酷暑自制4款消暑小食

  三、香蕉牛奶/香蕉酸奶

  把两根拨好皮的香蕉切块放入搅拌机,倒入100-200毫升牛奶或酸奶,用搅拌机搅拌均匀,倒出后加入适量冰块,这样就完成了,这杯饮料口感绸滑,香甜可口,经常饮用还有美白通便的功效。

  四、冰柠檬雪球

  从柠檬靠近顶部的地方切开,取出内囊,用勺挖取简装香草冰激凌,填满整个柠檬,放入冷藏室冷藏一到两个小时,取出即可食用,这时候冰激凌里以及混有淡淡的柠檬味,酸酸甜甜,清凉宜人。

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