由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食，他的代谢水平可能会比常人低，也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重，所以请不要随便使用不健康的减肥方法。 附表一、维持现在体重每天需要摄入多少热量的计算方法：
附表二、劳动强度：
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