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瑜珈动作舒适身体

Christy Turlington拥有“1mm误差都没有的标准脸型”世界名模,编注“怎样做一个幸福的人”的女士变成事业家是她做瑜珈开始的。26岁开始练瑜珈的她成为了世界及的瑜珈专业人士。

  姿势一.牛头姿势

  在这个动作下扩胸,

深呼吸使人心情愉快。这个动作能消除抑郁,散发热量

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