据德国《医生报》报道，英国医学专家建议，晕船时喝上几口姜汁，它会使你免受眩晕和呕吐之苦。 《医生报》援引英国的一项研究成果说，姜汁对于缓解由于晕船带来的眩晕和恶心等不适症状效果明显。与此同时，一些清淡食品或饮料，如烤面包、淡茶等也对缓解晕船大有帮助，而酒精饮料、咖啡和一部分软饮料，是晕船者一定要远离的。 此外，专家还建议晕船者应尽量平躺并保持头部不动。有条件的话，可以站在空气流通的甲板上远望地平线，以使被干扰的身体平衡器官恢复正常。
