晕车等在医学上称为晕动病。这是因为部分人身体遭受震荡后，管理身体平衡感觉的内耳前庭神经功能暂时失常所致。当看到剧烈动荡的物体、闻到汽油味时往往容易诱发。表现为头昏、恶心、呕吐、出冷汗等，自我按摩对本病有防治作用。
1.动作要领：掐按合谷、内关穴，各2～3分钟；
闭目做腹式深呼吸2～3分钟；
将一帖麝香壮骨膏帖于脐部，作按摩30次；按推膻中穴及上脘穴，由上至下30次。
2.注意事项：有晕动症的人，宜旅行前吃少量压缩饼干或方便面，不得饮水或饱食。短途旅行应尽量空腹。
