瑜伽是梵文词

瑜伽是梵文词，意思是自我和原始动因的结合，也就是我们所说的：身心和一。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助我们实现这种瑜伽境界。
所以不要只是看一张图片的外在漂亮与否，也要去体会各种瑜伽体位所带给你的心灵感受。